Diabetes type 2 is een ziekte die heel veel voorkomt in de Benelux. Vooral door overgewicht is het deel van de bevolking dat met diabetes type 2 kamp de afgelopen jaren schrikbarend omhoog geschoten.

Gelukkig kun je zelf gemakkelijk stappen ondernemen om diabetes te voorkomen.

Naast een gezond voedingspatroon is bewegen héél belangrijk. Als je zo’n 3 keer per week de fiets pakt is je lichaam beter in staat om suiker uit het bloed te halen. Zo daalt je bloedsuikerspiegel en verminder je gemakkelijk de kans op diabetes.