Wie regelmatig beweegt, helpt de doorbloeding in het lichaam te verbeteren. Dat zorgt ervoor dat afvalstoffen zo efficiënt mogelijk uit je lichaam worden afgevoerd.

Door minstens drie dagen per week 45 minuten te fietsen, wordt je lichaam sterker en beter gewapend tegen allerlei virussen en bacteriën. Daardoor kun je bijvoorbeeld griep, verschillende hart- en vaatziekte en maag- en darmklachten voorkomen door regelmatig de fiets te pakken.