Slimmer en gezonder

Van fietsen ga je je meteen véél beter voelen. Fietsen is namelijk een echte endorfine-booster. Endorfine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd en is een belangrijke stressremmer.

Onderzoek wijst uit dat fietsen en bewegen in de buitenlucht een positief effect op je huid hebben. Beweging zorgt namelijk voor een verhoogde productie van collageen; een stof die ervoor zorgt dat rimpels minder opvallen.

Als je regelmatig fietst, bijvoorbeeld naar je werk, krijg je langzaam maar zeker sterkere spieren. Daarmee verhoog je je uithoudingsvermogen en kun je steeds langere stukken fietsen.

Wie regelmatig beweegt, helpt de doorbloeding in het lichaam te verbeteren. Dat zorgt ervoor dat afvalstoffen zo efficiënt mogelijk uit je lichaam worden afgevoerd.

Wat is er nou lekkerder dan in de buitenlucht je hoofd leeg te kunnen maken? Op de fiets heb je daar alle tijd voor en kun je genieten van al het moois dat Nederland je te bieden heeft.

Bewegen helpt om beter, dieper en fijner te slapen. Dat kan al met een halfuurtje fietsen per dag!

Fietsen is de ideale work-out. Je kunt het niet alleen altijd en overal doen, maar ook nog eens zo intensief maken als je zelf wilt.

Heb je last van een te hoog cholesterol? Dat kan vervelende problemen opleveren. Dan is meer bewegen een absolute aanrader.

Diabetes type 2 is een ziekte die heel veel voorkomt in de Benelux. Vooral door overgewicht is het deel van de bevolking dat met diabetes type 2 kamp de afgelopen jaren schrikbarend omhoog geschoten.

Altijd al een beter geheugen willen hebben? Dat kan! Twee tot drie uur na een lekkere fietstocht functioneren je hersenen beter.