Wat en hoe?

Meer ruimte in de stad en minder oponthoud

Een derde van de ritjes onder 7,5 kilometer doen we op de fiets. Maar we leggen óók een derde van die relatief korte afstanden af met de auto. Het gevolg: veel oponthoud en overvolle parkeerplaatsen en wegen. De oplossing? Pak eens wat vaker de fiets!

Gemakkelijk geld besparen én bijdragen aan een schoon milieu? Pak de fiets!

Geld overhouden voor leuke dingen. Dat willen we allemaal. Helemaal als dat ook nog eens bijdraagt aan een schone leefomgeving. Gelukkig kúnnen we dat ook allemaal. Hoe? Pak eens wat vaker de fiets!

Doe mee!

Fietsmissie: kies de fiets!

13-02-2020

‘Het is een kwestie van doen,’ zeggen de meeste fietsambassadeurs. Inmiddels weten zij dat het...

Slimmer en gezonder

Van fietsen word je slimmer

Altijd al een beter geheugen willen hebben? Dat kan! Twee tot drie uur na een lekkere fietstocht functioneren je hersenen beter.

Fietsen vermindert de kans op diabetes

Diabetes type 2 is een ziekte die heel veel voorkomt in de Benelux. Vooral door overgewicht is het deel van de bevolking dat met diabetes type 2 kamp de afgelopen jaren schrikbarend omhoog geschoten.

Meer bewegen verlaagt je cholesterol

Heb je last van een te hoog cholesterol? Dat kan vervelende problemen opleveren. Dan is meer bewegen een absolute aanrader.

Door te fietsen verbrand je méér vet

Fietsen is de ideale work-out. Je kunt het niet alleen altijd en overal doen, maar ook nog eens zo intensief maken als je zelf wilt.

Je slaapt beter als je meer fietst

Bewegen helpt om beter, dieper en fijner te slapen. Dat kan al met een halfuurtje fietsen per dag!

Fietsen helpt stress verminderen

Wat is er nou lekkerder dan in de buitenlucht je hoofd leeg te kunnen maken? Op de fiets heb je daar alle tijd voor en kun je genieten van al het moois dat Nederland je te bieden heeft.

Fietsen helpt ziektes te voorkomen

Wie regelmatig beweegt, helpt de doorbloeding in het lichaam te verbeteren. Dat zorgt ervoor dat afvalstoffen zo efficiënt mogelijk uit je lichaam worden afgevoerd.

Regelmatig fietsen helpt sterkere spieren ontwikkelen

Als je regelmatig fietst, bijvoorbeeld naar je werk, krijg je langzaam maar zeker sterkere spieren. Daarmee verhoog je je uithoudingsvermogen en kun je steeds langere stukken fietsen.

Fietsen maakt je jonger

Onderzoek wijst uit dat fietsen en bewegen in de buitenlucht een positief effect op je huid hebben. Beweging zorgt namelijk voor een verhoogde productie van collageen; een stof die ervoor zorgt dat rimpels minder opvallen.

Van fietsen voel je je beter

Van fietsen ga je je meteen véél beter voelen. Fietsen is namelijk een echte endorfine-booster. Endorfine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd en is een belangrijke stressremmer.

Besparing

Meer ruimte in de stad en minder oponthoud

18-07-2019

Een derde van de ritjes onder 7,5 kilometer doen we op de fiets. Maar we leggen óók een derde van...

Gemakkelijk geld besparen én bijdragen aan een schoon milieu? Pak de fiets!

18-07-2019

Geld overhouden voor leuke dingen. Dat willen we allemaal. Helemaal als dat ook nog eens bijdraagt aan een...

Woonomgeving

Fietsen draagt bij aan schonere, gezondere lucht

18-07-2019

We leggen in Nederland jaarlijks meer dan 15 miljard kilometer af per fiets. Hetzelfde aantal...

Nieuws

Apeldoorn laat ambitie F50 los

11-02-2022

De gemeenteraad van Apeldoorn stemde op 24 februari in met het voorstel van het college om het...

Colleges Apeldoorn en Epe nemen besluiten over vlotte en veilige fietsroute F50

23-12-2021

De gemeenten Apeldoorn en Epe werken samen met de provincie en Cleantech Regio aan het verbeteren...

200 bezoekers op info-avonden fietsroute Apeldoorn - Epe

10-11-2021

Op 25 oktober, 3 en 4 november organiseerde de Cleantech Regio in samenwerking met de gemeenten...

Informatieavonden fietsroute Apeldoorn - Epe

12-10-2021

De gemeenten Apeldoorn en Epe en de Cleantech Regio presenteren op drie informatieavonden het...